Kyckling i tomatkross
5 portioner
1166 kcal för hela rätten, 233 kcal per portion
Kycklingfile i stora bitar (5 fileér, 1 kg totalt)
Krossade tomater med basilika (icas)
Vitlök
Salt och peppar
Koka upp tomatkross, krydda, pressa i en vitlöksklyfta.
Lägg i kycklingbitarna och koka 10-15 minuter.
Servera med pasta eller ris. Räkna extra kalorier för tillbehöret.
Detta är en variant på ett recept från ICA som jag har förenklat.
http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=374733
5 portioner
1166 kcal för hela rätten, 233 kcal per portion
Kycklingfile i stora bitar (5 fileér, 1 kg totalt)
Krossade tomater med basilika (icas)
Vitlök
Salt och peppar
Koka upp tomatkross, krydda, pressa i en vitlöksklyfta.
Lägg i kycklingbitarna och koka 10-15 minuter.
Servera med pasta eller ris. Räkna extra kalorier för tillbehöret.
Detta är en variant på ett recept från ICA som jag har förenklat.
http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=374733
posted by Kalorifixerad at
4:16 AM
1 Comments:
Kyckling är väl aldrig fel, båda recepten verkar jättegoda och jag ska testa.
Kram från mamma
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home