Dags för sommarens kanske sista grill.
400 kcal per portion.

Benfri kotlett skäres i ganska tunna skivor och marineras i soja och lite olja.
Bakpotatisar bakas i halvor.
Till detta serveras tzatsiki gjord på hälften matlagningsyoghurt och hälften fraiche minimale 1% fett och sallad.
Jag har räknat 2 skivor kotlett per person, 150 g potatis och en halv dl tzatsiki.

Till efterrätt blev det frukt i foliepaket, 1 banan och 1 skiva ananas med 1 tsk råsocker. 167 kcal blir det. Glass i valfri mängd (ej inräknad i kcal) ...















Ordet grillvante får en annan betydelse idag...














En olycklig geting försöker dränka sina sorger i öl.